Obal Na Rezervní Kolo
Člověk je součástí přírody, ať chce, nebo nechce. Platí pro něj všechny přírodní zákony a má odpovědnost za své životní prostředí. O to životní prostředí musí aktivně pečovat, aby mělo dostatečnou ekologickou stabilitu a aby v něm mohl žít. Bezzásahová území nejsou ani přirozená, ani prospěšná životnímu prostředí člověka. A může člověk svým jednáním přírodě vlastně uškodit? Přírodě je úplně jedno, jestli se v ní zasahuje, nebo ne. Pro přírodu není nic škodlivé, nebo užitečné. Dobré, nebo špatné následky to má pro životní prostředí člověka.
Nedávná studie zjistila, že čas strávený v přírodě zmírňuje ničivé účinky stresu na tělesné i mentální úrovni. Pokud tedy cítíte, že ve velké míře zasahuje do vašeho života, jděte ven. Vydejte se na dlouhou procházku a užijte si krásu okolité krajiny. Můžete dokonce udělat několik fotografií, abyste zachytili krásu života, ať už je to rozkvetlá třešeň, duha, nebo zimní krajina. 4. Čtěme co nejvíce knih Čtení představuje krásný způsob, jak získat nové perspektivy a okořenit svůj život. Je neuvěřitelné, jak moc se můžeme zamilovat do nějaké knižní postavy. Každá kniha nás naučí něco nového a cenného, takže nezapomínejme číst. Nezáleží na tom, zda si vyberete román, psychologickou knihu o osobnostním rozvoji anebo motivační knihu. Kromě toho, že nás naučí nové věci, nás může přenést od stavu tichého myšlení ke stavu soustředěné pozornosti. Čínská studie z roku 2018 potvrzuje, že biblioterapie (léčba knihou) je účinná při zmírňování příznaků deprese a úzkosti u dětí. 5. Veďme si deník pozitivity a vděčnosti Někdy ignorujeme dobré věci, protože se příliš zaměřujeme na ty špatné.